12 listopada 2017

Inaczej


Otwórz się. 

Nigdy nie pozwól by zabrano Ci możliwość patrzenia na świat tak jak chcesz.

Tam gdzie inni widzą zło, Ty dostrzega dobro.
Tam gdzie nienawiść, poszukuj miłości
Tam gdzie chaos, Ty szukaj spokoju. 
Tam gdzie cierpienie, odnajdź sens
Tam gdzie radość, ciesz się i doświadczaj. 

9 listopada 2017

SKUTKI OGRANICZANIA KALORII. ANOREKSJA. MINENSOTA STARVATION EXPERIMENT

Anoreksja to choroba natury psychicznej i fizycznej. Wiąże się głównie z dość drastycznym ograniczaniem kalorii, chęci pozbycia się kilogramów. To tak w skrócie.
Osoba chora na anoreksje boi się jedzenia, jej myśli ciągle obsesyjnie krążą wokół kalorii, swojego ciała oraz tego ile je i co zje. Choroba ta, pociąga za sobą skutki fizyczne, o których niestety rzadko się mówi, a niektóre z nich mogą ujawnić się dopiero po czasie.


Nie koniecznie trzeba być wychudzonym, żeby mieć anoreksje. Anoreksja to nie tylko dziewczyna ważąca 45 kg przy wzroście 165 cm. Na anoreksję może zachorować każdy.
I kobieta ważąca 60 kg i posiadająca BMI w normie, matka dwójki dzieci czy wykształcona kobieta prowadząca własną firmę. Każdy. To samo tyczy się dzieci, a także mężczyzn.

Zaczyna się niewinnie. Chęć poprawy wyglądu, schudnięcia kilku kg na wakacje. A przeradza się w obsesje, która może nas w najlepszym przypadku doprowadzić do wyniszczenia organizmu i dysfunkcji wielu narządów. Około 25 % anorektyczek najczęściej (jeśli nie z powodu samobójstwa) umiera z powodu dysfunkcji układu krążenia.
Dlaczego nie miałoby to spotkać i Ciebie?

Ale do rzeczy. Jak już wspomniałam, anoreksja nie oznacza, że człowiek musi wyglądać na wychudzonego. Organizm może być wyniszczony i wcale niska waga i BMI poniżej normy nie są wyznacznikami wygłodzenia.

26 października 2017

SZTUKA WYBORU. MIŁOŚĆ I STRACH


Ktoś mądry kiedyś powiedział, że przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść.
Przeciwieństwem MIŁOŚCI jest STRACH.

Jak ja to rozumiem?

W życiu dokonujemy wielu wyborów. Każdego dnia pada wiele decyzji. Jedne ważne, drugie trochę mniej. Lecz każda decyzja, każdy Twój wybór Ciebie kształtuje.

W życiu możliwe są dwa rodzaje wyborów. 
Jaka jest różnica pomiędzy jednym a drugimi?

16 października 2017

Poznański Wege Festiwal


W ostatnią niedziele września na Arenie Poznań odbył się pierwszy w historii Wege Festiwal.
Jest to impreza wegetariańsko-wegańska, na której zbierają się restauracje z Poznania i okolic, aby móc zaprezentować swoje dania innym.  Oprócz jedzenia można spotkać się także z wystawcami, oferującymi naturaln kosmetyki, książki o tematyce wegetariańskiej i wegańskiej, a także odzież i obuwie o czym będziecie mogli przekonać się niżej.

13 października 2017

Życie może być fajne

Wiecie co w życiu jest fajne? 
To, ze można iść pobiegać i nie trzeba za miesiąc biec półmaratonu. 
Ze można zjeść od czasu do czasu tabliczkę czekolady i nie robić z tego afery. 
Ze można czasami przeleżeć w łóżku cały dzień oglądając filmiki z Youtube. 
I, że nie trzeba nazywać się weganinem, aby jeść roślinnie, i nie trzeba w ogóle się kimś nazywać, aby być kimś. 
Bo wystarczy że po prostu jesteś. 


5 października 2017

Odpowiesz?

Dlaczego tak często...


Dlaczego tak często zamiast docenić to co mamy, wciąż gonimy za czymś innym, lepszym?
Dlaczego myślimy, że właśnie ta następna rzecz da nam upragnione szczęście?

Dlaczego zamiast być dumni z tego, co osiągnęliśmy na ten moment wciąż uważamy, że jesteśmy "za mało"? Wciąż niewystarczający.

Dlaczego zamiast cieszyć się z każdego poranka, z tego że mamy szanse po raz kolejny otworzyć oczy, móc spojrzeć za okno, powiedzieć zwykłego, a zarazem magicznego słowa "dziękuję" do świata czy do Boga, budzimy się wkurzeni i sfrustrowani?
Jak wiele osób, dla których życie na Ziemi właśnie dziś się skończyło chciałoby się z Tobą zamienić?

Dlaczego zamiast wdzięczności tak wiele w nas narzekania?
Więcej mówienia i doradzania niż słuchania?

Dlaczego wciąż gonimy za kolejnymi sukcesami i tytułami, a zapominamy o tym, co naprawdę w życiu ważne?
Tak wiele wymagania a tak niewiele doceniania?
Więcej osądzania niż zrozumienia.
Egoizmu niż altruizmu?
Nieczułości niż empatii?

Fałszu niż szczerości?


Instagram