18 lutego 2018

Wysokobiałkowy, wegański obiad. Kremowy makaron z zielonego groszku z bobem i suszonymi pomidorami

Ostatnio na promocji w Rossmannie dostałam makaron, na który polowałam już od dawna, jednak trochę przeraziła mnie jego cena wyjściowa. Tym razem się udało - 50 procent taniej na produkty od tej firmy :D i tak, do domu wróciłam z makaronem z zielonego groszku, który widzicie na zdjęciu oraz makaronem z ciecierzycy 🥣


Cechuje się on wysoka zawartością i białka, bo posiada go aż 22g w 100 gramach, a także ciekawym smakiem oraz szybkim czasem gotowania. 

11 lutego 2018

Chlebek owsiano-bananowy



Jeśli macie w domu dojrzałe banany i nie wiecie co z nimi zrobić, możecie wykorzystać ten przepis, i zrobić mega prosty i smaczny chlebek owsiano-bananowy.
Zamiast mąki owsianej można użyć jakiejkolwiek innej, np. jaglaną czy gryczaną, lub po prostu zmielić płatki owsiane.

Chlebek wyszedł naprawdę dobry.
Idealnie miękki w środku, nie za słodki i pięknie pachnący piernikiem.
Przygotowanie go zajmuje tylko chwile i nie jest tu potrzebny mikser czy blender.

8 lutego 2018

Tłusty Czwartek - dzień święty święcić (?). Anoreksja i bulimia.

Tłusty Czwartek.


Dla niektórych to dzień, na który oczekują cały rok, by móc zjeść "legalnie" x porcję tłustych wyrobów, podchodząc do tego na zasadzie "zjem tyle, aż nie będę mógł się ruszyć."
Dla jeszcze innych to zwykły dzień, w którym mają do wykonania swoje obowiązki, codzienne zadnia, gdzie muszą odebrać dziecko ze szkoły czy przedszkola, ugotować obiad, zrobić pranie, poodkurzać. Jeśli najdzie ich ochota na zjedzenie pączka, a akurat okaże się, że mąż przyniósł z pracy, to po prostu to zrobią. I żyją dalej.

Jest też kolejna grupa osób, na której chciałabym się skupić, a są to osoby chore na zaburzenia odżywiania.

4 lutego 2018

Ulubieńcy stycznia 2018


I rozpoczął się luty :) Wcześniej jednak, zanim wejdziemy całościowo w nowy miesiąc, chciałabym powrócić na chwilę do poprzedniego i przedstawić Wam "styczniowych ulubieńców".
Kategorii będzie kilka, a umieściłam w nich swoich faworytów (jakkolwiek dziwnie to nie zabrzmi),  którzy w tym miesiącu zasługują na wyróżnienie.

Instagram